Как заглушить чувство голода? Чем заглушить


Чем можно заглушить аппетит

Очертания тела определяются множеством факторов. И питание – пожалуй, самый важный. Во всяком случае, он точно стоит минимум наравне с физической активностью. Правильно питаться – значит, уже поддерживать фигуру в норме. Но как раз рациональному питанию мешает такой враг, как непомерный аппетит. Он непросто поддается контролю. Желательно использовать любую помощь. Чем можно заглушить аппетит? Средств много, хотя не все оказываются действенными на практике.

Как можно заглушить аппетит без вреда

Вообще, способов борьбы с плохо контролируемым аппетитом неимоверное количество. Кто-то предпочитает психологический подход, то есть подбирает подходящую мотивацию, чтобы лишний раз не притрагиваться к еде. А у многих просто нет достаточных сил, чтобы заставить себя меньше есть. Тогда, действительно, стоит поискать, чем заглушить аппетит, но в то же время не навредить собственному здоровью.

Для заглушения голода подходят как самые простые «подручные» средства, так и разнообразные специализированные препараты. Что интересно, первые далеко не всегда безопаснее вторых. Но во всем станем разбираться по очереди, чтобы составить полноценное представление о способах заглушения аппетита.

Чем заглушить аппетит из домашних продуктов

Есть большой перечень простых домашних средств, помогающих в борьбе с сильным аппетитом. О них, в принципе, хорошо всем известно. По этой причине только перечислим их и коротко опишем. Заглушить аппетит помогут такие продукты, всегда находящиеся под рукой.

  1. Зеленый чай. Не только устраняет голод на время, но и дает организму множество полезных веществ, особенно антиоксидантов.
  2. Кефир. Голод этот продукт, скорее, утоляет, а не заглушает. Зато в нем минимум калорий, поэтому лучше употребить именно кефир, когда захочется есть между основными приемами пищи.
  3. Вода. Известно, что вода наполняет желудок и на недолгий срок дает чувство сытости. Достаточно выпить стакан воды и перетерпеть еще 20–30 минут без еды.
  4. Черный шоколад. Одна долька шоколадки обычного размера – и аппетит снизится. От такого количества черного шоколада вреда не будет, если есть его нечасто.
  5. Овощи. Сразу скажем, что картофель сюда не входит. Зато огурцы и перец можно есть практически без ограничений, если голод начал серьезно мучить.
  6. Морская капуста. За последнее время стала особенно популярна среди тех, кто старается похудеть. Но важно, чтобы капуста была без вредных добавок.

Любым из этих продуктов (или напитков) можно заглушить аппетит. Пусть ненадолго, но все равно на значимый период. Да и калорий в них нет. Кроме, пожалуй, шоколада. А теперь перейдем к народным средствам, помогающим избавиться от голода без приема пищи.

Какими травами можно заглушить голод безопасно

Сюда отнесем не только, собственно, лекарственные растения, но также специи и зелень. Важно просто помнить, что многие из них обладают серьезной побочкой. Обращаться с такими средствами для заглушения аппетита требуется особенно осторожно.

  1. Петрушка. Ее и в свежем виде едят, и используют для приготовления отваров. Если добавлять петрушку к пище, аппетит удастся заглушить быстрее.
  2. Семя льна. Сырым, конечно, употреблять его не стоит. Зато можно приготовить отвар, сварив горсть в кипятке. В первое время, когда только начинаете принимать, обязательно следите за реакцией кишечника.
  3. Обычная крапива. Тоже хорошее средство, только использовать для заглушения аппетита необходимо высушенные крапивные листья. Надо их измельчить, зачерпнуть ложку и залить стаканом кипятка. Потом процеживаем и пьем.
  4. Красный перец. Он полезен во время диеты по многим причинам. Особенно ценятся его способности ускорять метаболизм и действовать на рецепторы так, что аппетит пропадает. Правда, следует помнить о том, что красный перец у некоторых людей вызывает аллергию.
  5. Отруби. Может, в этой группе они кажутся «чужими». Тем не менее, они способствуют устранению голода, если правильно их принимать. Отруби можно употреблять по-разному. Их даже в сухом виде едят. Но лучше пить отвар – на пол-литра кипятка надо 100 граммов отрубей. Варка длится 15–20 минут. Процеженный отвар можно пить по половине стакана между основными приемами пищи.

Мы назвали только те средства, которые не возбраняется принимать самостоятельно. Есть, конечно, и множество других средств. Только они опаснее, и дома их лучше без контроля не использовать. Наконец, можно перейти к последней группе средств для заглушения аппетита. Они тоже бывают полезны.

Чем можно заглушить аппетит из аптечных препаратов

В аптеках можно найти множество товаров, которым приписывают способность избавлять от чувства голода. К сожалению, они в большинстве случаев опасны. То есть покупать их без рецепта и принимать без участия доктора нельзя. Зато есть и различные пищевые добавки. Они не так хорошо действуют, зато находятся в свободной продаже и вреда организму не нанесут.

  1. Редуксин и прочие таблетки с сибутрамином. Есть большой перечень препаратов, активным веществом в составе которых является сибутрамин. Редуксин – только самый известный из них. Это средство для заглушения аппетита нельзя принимать, если его не прописал доктор. Просто знайте, что такое лекарство есть, но ни в коем случае его не принимайте самостоятельно.
  2. Линейка Турбослим. Это невероятно известные и настолько же бесполезные средства для похудения. Производитель позиционирует Турбослим как препарат для сжигания жира. Ничего подобного. Максимум, на что этот продукт способен, – едва заметное заглушение аппетита.
  3. Гарциния Форте. Можно попробовать, но не факт, что обязательно подействует. Это довольно «мутное» средство с малопонятным принципом действия. Согласно инструкции, добавка предназначена для заглушения тяги к сладкому.
  4. Апетинол. Действие этого БАДа тоже сомнительно. Хотя, если учесть, что в нем содержится МКЦ в небольших количествах, легкий эффект заглушения голода должен присутствовать.
  5. Собственно, сама МКЦ. Лучше не тратиться на тот же Апетинол, а приобрести обычную МКЦ. Когда-то была невероятно популярна, но потом ее вытеснили более модные и многообещающие новинки. Микрокристаллическая целлюлоза – аналог овощной клетчатки, лишенной калорий, но способной заглушать аппетит весьма эффективно. Пожалуй, из всех этих препаратов только МКЦ и можно смело рекомендовать, если у вас все в порядке с кишечником.

Как видно, аптечные препараты, в массе своей, или опасны, или неэффективны. Не стоит лишний раз подвергать себя риску и выбирать совершенно непроверенные, но зато разрекламированные препараты. Лучше воспользоваться теми, что рекомендованы врачами и не способны нанести вред.

Заглушить аппетит для похудения несложно

Выбор продуктов, лекарственных трав, специй и аптечных препаратов против сильного аппетита огромен. Но мадам Жоржетт хотела бы напомнить, что лучше бороться не с самим голодом, а с его причинами. О причинах возникновения зверского желания поесть подробно поведала Елена Малышева с коллегами в своей известной передаче. Обязательно ознакомьтесь с этим видео. Поверьте, оно окажется для вас очень полезным. А пока попрощаемся до следующих интересных обсуждений на MistressLife.ru. Здесь никогда не бывает скучно.

Почитайте похожие статьи

mistresslife.ru

Как избавиться от чувства голода?

Как подавить чувство голода?

Чтобы понять, как правильно подавить чувство голода, нужно ознакомиться с азами физиологии человека.

В желудке имеется несколько видов рецепторов, которые отвечают за чувство насыщения. Первый вид рецепторов предназначен для того, чтобы реагировать на сокращение или растяжение этого органа. К примеру, если желудок уменьшится до определённых размеров, которые являются критическими, данные рецепторы посылают в мозг сигнал, что запасы пищи истощились. После чего человек начинает испытывать чувство голода, за возникновением которого следует трапеза. Когда в желудок попадёт некоторое количество пищи, и он растянется до определённого состояния, эти же рецепторы начинают передавать в мозг сигнал остановиться в процессе поглощения еды. При этом нужно знать, что рецепторы, «приученные» к небольшим объёмам пищи, будут давать такие сигналы раньше, чем желудок тех людей, которые привыкли наедаться впрок.

Вторая группа рецепторов предназначена для того, что реагировать на количество питательных веществ, поступивших в кровь. В данном случае сигналы о насыщении организма полезными веществами поступают не сразу же после приёма еды, а через некоторое время. Любая пища нуждается в расщеплении и усвоении, и только после этих химических процессов в кровь человека начинают поступать необходимые компоненты. Всё это занимает определённое время, поэтому данный вид рецепторов действует с отсрочкой, и чувство сытости наступает не сразу.

Не один десяток лет существуют такие правила приёма пищи, которые позволяют избавиться от чувства голода и не передать. Они основаны на физиологии функционирования пищеварительной системы, о которых было рассказано выше:

  1. Пищу нужно принимать в спокойном состоянии.
  2. Каждая порция пищи должна быть настолько минимальной, насколько это возможно.
  3. Есть нужно медленно и тщательно пережёвывать каждую порцию блюда. Чем дольше пища будет обрабатываться в ротовой полости, тем лучше она усвоится в организме. И тем меньшее количество еды потребуется съесть.
  4. Заканчивать трапезу нужно чуть раньше, чем наступило чувство насыщения. Поскольку, питательные вещества ещё не усвоились организмом, на это потребуется время. Недаром, существует народная пословица: «наелся – объелся, а объелся – отравился».
  5. Также полезно есть мало, но часто, чем много, но редко. Если придерживаться этого правила постоянно, организм привыкнет утилизировать все полезные вещества и не откладывать «впрок» часть из них в жировые отложения. Поэтому, нужно постараться принимать пищу не три раза в сутки, как принято, а четыре – пять раз, но понемногу.
  6. Не стоит резко начинать себя ограничивать в пище. Это касается перехода на разные диеты после долгих и обильных кулинарных возлияний, праздников и так далее. Очень велик риск после нескольких дней изнуряющего отказа от пищи сорваться и опять начать продолжать в том же духе. Лучше всего переходить к правильному режиму питания постепенно, понемногу ограничивая себя в приёме пищи и отказываясь от самых вредных блюд и продуктов.
  7. Не стоит приучать себя есть, чтобы успокоиться, когда очень взволнованы или чем-то расстроены. Такая привычка у большинства людей вызывает проблемы с лишним весом. А также неумение регулировать собственные эмоции и самочувствие иным, более здоровым способом. В этом случае лучше изучить несколько методик снятия стресса, например, дыхательные упражнения или кое-что из практики цигун, чтобы суметь снизить риск заедания проблем пищей.
  8. Известно, что при стрессах в организме наступает дефицит положительных гормонов, например, серотонина, окситоцина и так далее. Поэтому, мозг даёт сигнал восполнить их недостаток, в первую очередь, с пищей. Традиционно эту проблему можно решить, если съесть немножко сладкой пищи, что будет способствовать выработке серотонина. Ниже рассказано, какие продукты лучше всего использовать, чтобы принести пользу организму и одновременно снять стресс.

Если неукоснительно следовать этим правилам, можно не только эффективно подавить чувство голода, но и сбросить лишний вес.

Чем заглушить чувство голода?

Конечно же, может возникнуть вопрос, а чем же заглушить чувство голода? Какие продукты помогут умерить аппетит, но в тоже время не поставить организму лишние калории.

Итак, если очень хочется есть, но много скушать нельзя, необходимо отдать предпочтение низкокалорийной пище. Которая, как раз, не влияет на вес и способствует насыщению организма. Такой пищей являются продукты, с низким содержанием углеводов и жиров. Список данных продуктов не настолько велик, но и не настолько мал. К ним относятся:

  • Овощи.
  • Фрукты.
  • Нежирные сорта мяса.
  • Кисломолочные продукты с низким содержанием жиров.

Помогает заглушить чувство голода и стакан простой, чистой воды. Как мы уже знаем, желудок реагирует на растяжение, поэтому выпитая жидкость поможет рецепторам подать сигнал о том, что пищи уже достаточно, и чувство голода исчезнет. Воду можно заменить и другой жидкостью – морсами, компотами, травяными настоями и так далее. Главное, чтобы в напитках не было сахара, который является очень калорийным продуктом. Если завести себе привычку употреблять около пол-литра тёплой воды за полчаса до приёма пищи, можно справиться с чувством голода, а за трапезой съесть меньше пищи.

Кроме того, мы часто путаем чувство голода и жажды. Случается, что организм нуждается в жидкости, а его наполняют твёрдой пищей. Чтобы избежать подобной ошибки, лучше всего, при возникшем чувстве голода выпить стакан воды. И если через полчаса желание что-либо скушать появилось опять, то это, действительно, является сигналом к приёму пищи.

Чувство голода также притупляется, когда человек начинает заниматься физическим трудом или какими-либо физическими упражнениями. В организме начинают происходить определённые химические процессы, которые замещают потребность в энергии и строительных материалах, восполняемых из пищи. Одним из этих процессов есть сжигание жиров, которые начинают поступать в кровь в виде питательных веществ. Таким образом, собственный организм человека перестраивается поставлять полезные компоненты самому себе из «складских запасов». А рецепторы сигнализируют в мозг, что не стоит беспокоиться – питание поступает, и чувство голода уменьшается. Самой полезной и эффективной физической нагрузкой является накачка пресса, получасовая прогулка или небольшая пробежка.

Бывает, что чувство голода является постоянным и не практически не проходит, а человек при этом много есть и не толстеет. В этом случае стоит проверить свой организм на присутствие гельминтов. И при их обнаружении заняться терапией и очисткой организмов от паразитов.

Как обмануть чувство голода?

Как же обмануть чувство голода и при этом не навредить собственному здоровью и самочувствию? Существуют маленькие хитрости, которые помогут найти выход из положения:

  • Случаются разные ситуации, когда очень хочется съесть что-нибудь конкретное и не особо полезное, но это совершенно недопустимо. К примеру, плитка шоколада или кусочек тортика просто не дают покоя, и что же делать в этом случае? Вместо сладостей стоит полакомиться печёным яблочком или грушей, которые приготовлены без помощи сахара.
  • Бывает, что худеющий человек кушает фрукты в свежем и запечённом виде, но это не помогает – сладкого хочется всё равно. В этом случае не стоит мучить себя и скушать пару долек горького шоколада
  • Если нет задачи сбросить лишний вес, можно умерить чувство голода горсточкой сухофруктов или несколькими орешками. Также хорошо скушать пару ложечек мёда, запив его водой. А если добавить к жидкости немного лимонного сока, то можно не только умерить аппетит, но и тонизировать организм. Такие фрукты, как бананы и виноград являются высококалорийной пищей, поэтому скушав бананчик или гроздь винограда, можно усмирить голод.
  • Голод возникает и тогда, когда организм нуждается в энергии, потраченной на обеспечение жизнедеятельности. Её можно восполнить своеобразными «энерготониками». К ним относятся свежеприготовленные соки, зелёные коктейли и обычная зелень. Также хороши простые и доступные овощи – морковь и капуста.
  • Помогает также такой совет. Необходимо взять стакан чистой тёплой воды и размешать в нём две чайные ложки мёда. После того, как мёд растворится, воду нужно выпить маленькими глотками и не спеша.
  • Можно приготовить следующий напиток. В термосе заваривается шиповник вместе с крапивой. Шиповника берётся столовая ложка, крапивы тоже. Два стакана воды доводятся до кипения, но не при этом вода не кипятится. Хорошо измельчённое сырьё помещается в термос. Туда же заливается вода, и всё оставляется на час, чтобы напиток настоялся. Необходимо принимать целебную жидкость по половине стакана в тех случаях, когда очень хочется кушать, а нельзя. Можно к этому напитку, остывшему до шестидесяти градусов, добавить ложечку мёда.

Продукты, утоляющие чувство голода

При желании похудеть и одновременно чувствовать себя здоровым, человеку стоит использовать в своём рационе низкокалорийные продукты. Они позволяют организму тратить больше энергии, чем поступает с пищей и не набирать лишний вес. Среди такого набора продуктов, которые будут представлены ниже, есть вкусные и, тем более, полезные.

Итак, список полезных для фигуры и здоровья вкусностей следующий:

  • Кефир с пониженным содержанием жира.

Кефирчик помогает не только заглушить желание что-нибудь съесть, и побольше. Он также регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта и снабжает пищеварительную систему полезными бактериями. Поэтому, иммунитет человека, отдающего предпочтение кефиру, повышается. А фигура и самочувствие улучшается. Помимо этих достоинств кефир является источником белков, микроэлементов и витаминов, что отлично насыщает организм. И позволяет заменить этим кисломолочным напитком иные продукты питания.

  • Свежие яблоки.

Кто из нас не помнит яблочко, заботливо положенное мамой в школьный портфель «на перекус»? Мамы справедливо считали, что сей фрукт поможет продержаться в школе и дождаться встречи с домашним холодильником.

Яблоко справедливо считают самым главным и наиболее полезным средством от голода. Помимо клетчатки плоды яблони содержат кучу витаминов и минералов, которые помогут восполнить недостаток энергии и питательных веществ в организме.

Так же, как и яблоки, груши полезны, питательны и прекрасно насыщают организм всем необходимым. А многим из нас груши нравятся больше за их неповторимый вкус и отменную сладость.

  • Свежие овощи и зелень.

При желании что-то немедленно съесть, нужно сразу отбрасывать мысли о шоколадных батончиках и аппетитных булочках. Зелёный хрустящий огурец, свежая морковочка, спелый помидор или же просто кусочек капусты будут как нельзя кстати. Не стоит забывать и об огородной зелени: петрушке, укропе, салате и так далее. Богатство витаминов и минералов, а также природной биоэнергии, таящейся в клетках листьев и плодов, способны сотворить чудо. Голод исчезнет, а самочувствие улучшится.

  • Салаты из зелени и овощей.

Экспресс - салаты на скорую руку – ещё один из способов справиться с неприятными ощущениями в животе. Все овощи подходят для этих благородных целей, а также любая зелень, включая зелёный лук. Продукты могут быть не только сырыми, но и квашенными (например, капуста) или солёными (как огурцы). Салаты стоит солить минимально, а заправлять их только растительным масло в умеренных количествах.

При желании похудеть не стоит употреблять яичный желток. В нём содержатся насыщенные жиры, которые мешают сбросить лишние килограммы. Белок же яиц содержит большое количество аминокислот, которые необходимы организму для нормального функционирования.

  • Творог с низкой жирностью.

Творог отлично утоляет голод. К тому же данный кисломолочный продукт является хорошим поставщиком полезных веществ для организма человека.

  • Нежирные виды рыбы или сорта мяса.

Данное блюдо, принятое в пищу самостоятельно или вместе с гарниром из овощей, поможет справиться с голодом. А также насытить человека аминокислотами и другими ценными питательными веществами.

При отсутствии цели похудеть спонтанное и возникшее не вовремя чувство голода также можно «усмирить» полезными продуктами, которые по совместительству являются наиболее концентрированными поставщиками энергии в организм. Список таких «палочек-выручалочек» приведём ниже:

Пара ложечек мёда, тщательно и медленно пережёванные, а потом запитые водой, помогут человеку восстановить запас жизненно важных веществ. Это касается и энергетического баланса организма вместе с самочувствием и хорошим настроением.

  • Несколько грецких орехов.

В орехах содержится большое количество витаминов, микроэлементов, жирных кислот и так далее. Орехи не только способствуют скорейшему насыщению организма, но и укрепляют иммунитет.

  • Горсть сухофруктов.

Изюм, курага, финики, чернослив и инжир – это кладезь питательных веществ, которые не только помогут справиться с голодом, но и укрепят здоровье.

  • Фрукты и ягоды.

Про яблоки и груши мы уже говорили выше. В данном случае, когда нет цели похудеть, можно кушать любые фрукты без ограничений. Хорошо помогут справиться с чувством голода бананы, виноград, абрикосы, персики, апельсины и так далее.

  • Горсть любых орехов.

Миндаль, кешью, фундук, кедровые орешки – это не только полезно, но и вкусно. При приступах неожиданного голода стоит съесть горсточку орешков и забыть о вынужденном дискомфорте.

Сладким, конечно, злоупотреблять не стоит. Но, случается, что есть очень хочется, а ничего полезного под рукой не оказалось. В данном случае можно скушать несколько кусочков чёрного или молочного шоколада и дождаться вожделённого приёма пищи. Эта сладость не только поможет «заморить червячка», но и улучшит настроение, благодаря стимуляции выработке положительного гормона – серотонина.

  • Свежеприготовленный сок.

Если есть возможность приготовить себе свежий фрешик, не стоит отказывать в подобном удовольствии. Данный энергококтель поможет забыть о возникшем пищевом неудобстве, а также придать сил и бодрости.

В общем, можно заметить, что продукты, утоляющие чувство голода, одновременно заботятся о нашем хорошем здоровье и самочувствии.

Препараты, подавляющие чувство голода

Известно, что препараты, подавляющие чувство голода, можно отнести к трём основным категориям:

  • Средства, подавляющие аппетит.

Такие препараты способствуют угнетению только зарождающегося чувство голода, воздействуя на гипоталамус человека.

  • Средства, наполняющие желудок определённой низкокалорийной массой.

Данные препараты способствуют появлению ощущения сытости, воздействуя на рецепторы, которые находятся в самом желудке.

  • Средства с «чудесными» качествами, которые выпускаются в таблетках и иных формах.

Состав таких препаратов способствует быстрому насыщению организма полезными веществами благодаря содержащимся в них минимальным дозировкам полезного растительного и органического сырья.

Рассмотрим данные группы препаратов подробнее.

  • Подавители чувства аппетита основаны на эффекте воздействия на центр голода в мозге. Это происходит под воздействием таких веществ, как фентермин и фенфлурамин. Также эти препараты являются своеобразными антидепрессантами, которые благодаря своему особому химическому составу вызывают у потребителя чувство эйфории и удовлетворённости недоеданием. В настоящее время такие препараты запрещены к широкому применению. Поскольку специалистами они были приравнены к наркотическим веществам, вызывающим привыкание и зависимость. Кроме того, их применение не безопасно, поскольку вызывает ряд отрицательных побочных эффектов для здоровья.

Новое поколение подавителей аппетита уже основано на другом биохимическом действии внутри организма. Такие препараты стимулируют выработку серотонина, допамина и норадреналина, что приводит к повышению тонуса человека, а также его удовлетворённости жизни и, соответственно, уменьшению чувства голода. Этот эффект стал возможным, благодаря входящим в состав средств вещества сибутрамина. Этот компонент может регулировать не только аппетит, но и уменьшает тягу к углеводной пище, ускоряет обменные процессы, улучшает усвоение глюкозы и стимулирует расходование жировых отложений. Самый минимальный курс приёма препаратов с сибутрамином – полгода, максимальный – один год. Видимое действие от приёма чудодейственного средства сохраняется ещё в течение года, но при условии нормализации питания и подключения физических нагрузок. Сибутраминовые препараты не вызывают привыкания, однако, обладают побочным действием. К ним относятся повышение температуры тела, бессонницы, психозы, нарушения вкусовых ощущений, различные дисфункции пищеварительной системы.

Желающим приобрести данные препараты нужно знать, что они отпускаются в аптеках строго по рецепту.

  • Препараты, наполняющие желудок.

В них содержатся вещества, которые имитируют еду, чтобы избавить человека от чувства голода, но не имеют калорий. Обычно, такие препараты содержат целлюлозу, коллагеновые волокна, альгинаты. Попадая в желудок вместе с водой, эти вещества разбухают и воздействуют на рецепторы желудка, обманывающие своего владельца. Теперь в желудке находится подобие пищи по объёму, поэтому голод притупился.

К достоинствам данной группы препаратов относят отсутствие биохимического воздействия на организм. Эффективность возникает, благодаря физическому увеличению объёма препарата и его воздействию на рецепторы. Также замечено, что побочные действия от подобных средств уменьшения чувства голода сравнительно невелики. Хотя, такие препараты могут вызывать аллергические реакции из-за входящей в их состав целлюлозы. Также нужно обращать внимание на количество выпитой вместе с дозой препарата воды. Её должно быть достаточное количество, иначе разбухнувшие ингредиенты застопорятся где-нибудь в кишечнике и не смогут выйти из организма. Что может стать причиной желудочных или кишечных расстройств. Поэтому, в некоторых странах такие препараты не продадут без имеющегося на руках разрешения от врача в виде рецепта.

  • В большинство так называемых «чудодейственных пилюль» входят вещества, обладающие, скорее, эффектом плацебо, чем реальной результативностью. К таким компонентам относят гуарану, хитозан, яблочный уксус, почки берёзы и так далее. Также в состав подобных пилюлек входит и целлюлоза вместе с коллагеном, для увеличения объёма пилюли в желудке и усмирения чувства голода. Возможно также включение хрома в состав препаратов, как средства, уменьшающего выработку инсулина, что автоматически влияет на снижение аппетита. Кое-кто из умельцев-производителей совершенно спокойно добавляет к пилюлям немножечко сибутрамина, о котором было рассказано выше. Но это дополнение, отнюдь, не безопасно, поскольку, неизвестно происхождение вещества, а также его дозировка.

В общем, специалисты считают, что во многом чудодейственные пилюли от чувства голода результативны благодаря самовнушению и веществам, увеличивающимся в разы в желудке.

Таблетки, подавляющие чувство голода

Обычно, у здорового и довольного своей фигурой человека не возникает желание съесть какую-нибудь таблеточку от повышенного аппетита. Такой потребностью «страдают» те особы, которые озадачены борьбой с лишним весом.

Современная фармацевтическая промышленность может предоставить различные таблетки, подавляющие чувство голода. Причём, на любой вкус и с любыми задачами. Хочется заметить, что большинство этих «чудо-препаратов» не безопасны. Поскольку нарушают естественный обмен веществ в организме. Чтобы усмирить «голодные бунты» в желудке, лучше воспользоваться продуктовыми средствами и лекарственными напитками. А не химическими соединениями, с неизвестным действием на данный конкретный организм. В любом случае, перед приёмом таблеток лучше всего проконсультироваться со специалистом.

Итак, таблетки, регулирующие чувство голода разделены на несколько групп:

  • Нутрицевтические таблетки.

Такие таблетки по своему химическому составу можно приравнять к еде. Потому что в них содержится малое количество химических соединений, имеющих лекарственное значение. А вот витаминов и минералов в этих препаратах имеется множество, поэтому такие таблетки могут запросто заменить пищу. Достоинством нутрицевтивков считается их низкая калорийность. Применять данную группу таблеток можно в качестве заменителя одного или нескольких приёмов пищи в день. Тем самым снижается общая калорийность дневного рациона питания. Необходимо запомнить, что все таблетки, заменяющие обычную еду, относятся к нутрицевтической группе.

  • Таблетки, заменяющие пищу.

Наиболее часто эти препараты используются в диетах, направленных на снижение калорийности еды. Такие таблетки содержат в своём составе вещества, набухающие и увеличивающиеся в разы при попадании в желудок. Обычно, это разбухающая клетчатка. Также в составе таблеток имеются и химические вещества, способствующие снижению аппетита. Третьей и четвёртой составляющей препаратов являются аминокислоты, минералы и витамины. Они заменяют собой питательные вещества, которые поступают в организм с обычной пищей. При приёме эти препараты нельзя сочетать с обычной пищей. Поскольку при такой комбинации похудение превратится в ненужный набор веса.

  • Парафармацевтические таблетки.

Такие таблеточки относятся, скорее, к лекарственным средствам, нежели к биологическим добавкам. Парафармацевтики используются в качестве дополнительных средств терапии при различных заболеваниях. По действию препараты данной группы сродни лечебным медикаментам, поэтому их нужно применять с большой осторожностью. И только после консультации с врачом-терапевтом и диетологом. К парафармацевтикам относят аноретики – таблетки, регулирующие чувство голода и балластные вещества.

Такие таблеточки способствуют уменьшению чувства голода, «обманывая» организм.

Поэтому, их, в основном, применяют при диетическом питании, чтобы изменить обменные процессы в организме для результата похудения.

  • Группа балластных веществ.

Эти препараты, разбухающие в желудке, имитируют количество пищи, которая должна поступить в желудок с трапезой. Тем самым желудочные рецепторы реагируют на объём сырья, поступившего в желудок, а не на его питательные характеристики. И отдают команду в мозг, чтобы наступило чувство насыщения, и голод притупился. Обычно, в состав таких таблеточек входит способная сильно увеличиваться в размерах микрокристаллическая целлюлоза. Также выпускаются препараты на основе пшеничных отрубей.

Травы, притупляющие чувство голода

Богатство растительного мира уже давно использовалось в благородном деле регуляции пищеварения и снижения веса. Существуют травы, которые способствуют снижению аппетита и уменьшению чувства голода. Также данные средства народной медицины ускоряют обменные процессы, что помогает расстаться с лишними килограммами. Кроме того, в травах содержится огромное количество витаминов, минеральных веществ, флавоноидов и так далее, что способствует укреплению здоровья и иммунитета.

Уменьшая голод, различные травки и сборы действуют по-разному. К примеру, одна группа лекарственных растений обволакивает стенки желудка, тем самым снижая количество выделяемого желудочного сока. Обволакивающее действие растений распространяется как на периоды между приёмами пищи, так и во время самой трапезы. Для организма это абсолютно безопасно, зато чувство насыщения наступает быстрее, а желание поесть откладывается на дольше время, чем обычно.

Также существует группа растений, которая создаёт в желудке чувство сытости, благодаря своим свойствам. Обычно, к такой пище относятся семена лекарственных растений, которых нужно употребить немного, чтобы наесться. Именно из-за таких качеств данного вида трав в организм поступает незначительное число питательных веществ, как и калорий. Что способствует выведению лишних жировых запасов из организма.

Результативность использования трав проявляется ещё и в том, что постепенно привычное количество поглощаемой пищи уменьшается. Благодаря этому желудок начинает сжиматься в размерах, и чувство насыщения возникает ранее. Поэтому, в дальнейшем, чтобы ощутить сытость, потребуется съесть меньшее количество еды. При прекращении приёма трав, который должен проходить курсами, желудок остаётся в таких размерах, а чувство голода возникает реже.

Лекарственные травы применяются и по одной и в сочетании с другими растениями с подобным эффектом. Список необходимых травок таков:

  • Листья крапивы.

Помогают обеспечить организм питанием, причём, на уровне клетки. Способствуют снижению чувства голода, благодаря содержащимся в них витаминам и другим активным веществам. Крапива может применяться и как лекарственное средство между приёмами пищи, и вместо обычного чая после еды.

  • Плоды боярышника.

Это лекарственное растение помогает отрегулировать работу органов эндокринной системы – надпочечников и щитовидной железы. При этом, наступает улучшение обменных процессов и их интенсификация. Поэтому, съеденная пища начинает перевариваться и усваиваться быстрее, а питательные вещества, полученные организмом, расходуются в ускоренном темпе.

  • Слоевища ламинарии.

Эта морская и океанская водоросль славится богатейшим содержанием минералов. В слоевищах ламинарии обнаружено до сорока микро- и макроэлементов. Поэтому, порошок из ламинарии полезно добавлять в различные блюда с целью скорейшего насыщения организма. Также морская водоросль славится способностью регулировать деятельность щитовидной железы вследствие повышенного содержания в ней йода. А нормальная работа щитовидки влияет на качество обмена веществ, в том числе на возможность набрать лишний вес или сбросить ненужные килограммы. Кроме того, ламинария обладает солёным вкусом и её можно добавлять в еду вместо соли – будет и вкусно, и полезно. А приобрести измельчённые слоевища ламинарии можно в любой аптеке.

Настои и отвары из семени льна обладают обволакивающим действием. Поэтому, желудочная секреция уменьшается, что влияет на чувство скорейшего насыщения. Лён также содержит большое количество витаминов, что способствует укреплению иммунитета. Семя льна известно и своим слабительным действием, что является его достоинством в эпоху повальных проблем с желудочно-кишечным трактом. Отвар из семени льна, как и настой, необходимо пить за полтора часа до приёма пищи. Семя льна продаётся как в аптеках, так и обычных супермаркетах в отделах специй и приправ.

  • Корень лопуха.

Это растение не только способствует ускорению переработки липидов в организме, но и обладает мочегонным действием. Минеральный состав лопуха тоже отличается разнообразием. Благодаря этому сухие и измельчённые корни лопуха являются основой для жиросжигающего напитка, который также регулирует чувство сытости. Приготовить такое снадобье просто – достаточно заварить две чайные ложечки сырья стаканом кипятка и отправить в термос на хранение. При сильном приступе голода нужно выпить столовую ложку напитка и забыть о проблеме.

Это растение способно ускорить протекание процессов пищеварения. К его положительным достоинствам относятся и жиросжигающие качества, а также способность укреплять сосуды. Сырьё из люцерны продаётся в аптеках, а заваривается, как обычный чай из расчёта – одна столовая ложка на стакан кипятка.

  • Плоды фенхеля.

Семена данного лекарственного растения хороши не только для притупления чувства голода, но и как мочегонное средство. Кроме того, фенхель обладает тонизирующими свойствами и улучшает настроение. Семена фенхеля завариваются в термосе, как обычный чай из расчёта – одна чайная ложка на стакан кипятка.

Итак, травы притупляющие чувство голода – это полезные лекарственные средства. И не только в борьбе с кулинарными излишествами, но и просто для укрепления здоровья и улучшения самочувствия.

Как подавить чувство голода вечером?

Многие из нас знают, что принимать пищу после шести – семи часов вечера нежелательно. Такое предостережение связано с тем, что в вечернее время организм расходует значительно меньше питательных веществ и энергии, чем днём. Поэтому, пища, принятая в вечернее время не утилизируется организмом, а откладывается в виде жировых отложений в самых разных частях тела.

Те, кто хочет похудеть и те, кто просто заботится о своём здоровье, часто задают вопрос: как подавить чувство голода вечером? Ведь, нередки такие ситуации, когда в запрещённое время кушать хочется, и даже – очень хочется. Существуют специальные хитрости, которые могут помочь обхитрить организм и остановить бесполезные внутренние диалоги на тему «съесть или не съесть?».

Специалисты и просто искушённые в проблеме люди рекомендуют следующие средства борьбы с непомерным аппетитом:

  • Есть такая поговорка: в непонятной ситуации или когда чувствуешь себя плохо, ложись спать. При всей банальности и простоте подхода к проблеме, это действенный совет. Потому что чувство голода может возникнуть по привычке принимать пищу в вечернее время. А может явиться результатом нехватки питательных веществ и энергии. Чтобы долго не разбираться, а также не создавать себе лишних стрессов, стоит забыть обо всех проблемах и улечься отдыхать до утра.
  • Но если чувство голода настолько велико, что не даёт расслабиться и заснуть, как можно поступить в этой ситуации? В первую очередь, обмануть организм и создать в нём чувство сытости можно выпив два стакана воды. Рецепторы желудка среагируют на объём поступившей в него жидкости и дадут команду «отбой» голодному «бунту». При этом надо помнить, что вода должна быть тёплой, но не горячей.
  • Стакан чая с ложечкой мёда – хорошее успокоительное средство, которое поможет восполнить организму нехватку питания в вечернее время. Не стоит делать крепкий чай или употреблять чёрный сорта заварки. Также не рекомендуется класть в напиток сахар. А вот долька лимона к ложке мёда будет наилучшим дополнением. Если же кушать хочется очень сильно, то можно к чаю добавить кусочек хлеба из муки грубого помола или сухое печенько.
  • Травяные настои также являются прекрасной альтернативой плотному ужину. Лучше всего выпить успокоительных трав с мёдом, например, настой мяты или мелиссы. Также хороши боярышник, ромашка или какой-либо успокоительный, расслабляющий сбор.
  • Некоторые диетологи считают, что за чувство голода в вечернее время принимается жажда. Поэтому, сначала, перед тем, как попытаться заглушить неприятное чувство с помощью нижеприведённых хитростей, лучше всего выпить стакан воды, чая или травяного сбора.
  • Хорошее средство от вечернего голода – кефир. Стакан этого кисломолочного напитка на ночь, и проблем с урчанием в животе, как не бывало. Можно подключить к кефиру и чуток корицы, так будет полезнее и вкуснее.
  • Ряженка и простокваша – средства, конечно, пожирнее кефира. Но не стоит волноваться по этому поводу: тарелка жареной картошки или отбивная с тортиком нанесут больший урон фигуре, чем стакан полезного кисломолочного напитка.
  • Специалисты-диетологи советуют съесть на ночь яблочко или что-нибудь цитрусовое. Но у некоторых людей фрукты на ночь вызывают обострение чувства голода, а не его уменьшение. Это касается, как ни странно, кефира и приведённых выше кисломолочных напитков. На этот счёт можно сказать, что все люди разные и обменные процессы протекают у них по-разному. Поэтому, что одному человеку поможет, другому будет во вред. Стоит поэкспериментировать и проверить на себе чужой опыт.
  • Исходя из предыдущего пункта, опытные люди советуют съесть в вечернее время немного ржаного или серого пшеничного хлеба. Причём, не всухомятку, а с кусочками репчатого или зелёного лука и нерафинированным растительным маслом с солью. Эта давняя хитрость помогает справиться с голодом в любое время суток – утром, днём или вечером.
  • Обмануть организм поможет и маленький кусочек сыра, который нужно положить в рот и сосать, как конфетку. Нужно не жевать сыр, а именно рассасывать его, и как можно дольше. Когда кусочек полностью растворится во рту, чувство голода исчезнет надолго.
  • Если уж справиться с чувством голода не помогают все вышеперечисленные средства, можно попробовать что-нибудь скушать. Главное, в небольших количествах, с хорошим настроением и тщательно пережёвывая пищу. К примеру, подойдёт творог с низким или средним процентом жирности с такой же жирности сметаной и без сахара.

В вечернее время будет хорош салат из свежих овощей с оливковым маслом. За неимением оливкового масла можно взять нерафинированное подсолнечное. Итак, какие овощи подойдут для салата? Во-первых, белокочанная и краснокочанная капуста. Этот продукт обладает низкой калорийностью, а также способствует сжиганию лишних калорий. Также нельзя недооценить богатство витаминного и минерального состава данных овощей. Что очень важно в деле восполнения организма питательными веществами, которые ликвидируют чувство голода. Можно потереть в салат немного моркови для красоты. А заправить салат стоит не только растительным маслом, но и несколькими каплями лимонного сока.

  • В летнее время для салата подойдут огурцы, помидоры, сладкий перец, редис. Очень полезной будет и огородная зелень – петрушка, укроп, шпинат, салат, кинза и так далее.
  • Варёное нежирное мясо или рыба без каких-либо гарниров и в небольшом количестве – будут неплохой альтернативой обильной вечерней трапезе. Мясо желательно посолить, но в умеренных количествах. Из мясных продуктов хороши куриные грудки или филе. А из рыбных – мякоть трески, серебристого хека, минтая, сайды, путассу, судака, камбалы, щуки, леща, речного окуня.
  • Хорошо утоляют чувство голода и морепродукты с низким процентом жирности - моллюски с семейством ракообразных. Кроме того, они просто вкусны и полезны для здоровья.

Итак, решить проблему – как избавиться от чувства голода – достаточно просто и необременительно для психики и здоровья. Главное, помнить о том, что забота и режиме питания скажется впоследствии на улучшении внешнего вида, фигуры и самочувствия.

ilive.com.ua

заглушить - это... Что такое заглушить?

  • ЗАГЛУШИТЬ — ЗАГЛУШИТЬ, заглушу, заглушишь, совер. (к заглушать), что. 1. Превзойти по силе какие нибудь другие звуки, сделав их неслышными. Вой ветра заглушил его крик. Оркестр заглушил голое певца. || Сделать неслышным, глухим, неощутительным для слуха… …   Толковый словарь Ушакова

  • заглушить — перешибить, остановить, подавить, потушить, притупить, удушить, отбить, приглушить, погасить, загасить, выпить, ослабить, выключить, притушить, угасить, задушить, облегчить, покрыть, задавить, заставить остановиться, смирить, усмирить, смягчить,… …   Словарь синонимов

  • заглушить — ЗАГЛУШИТЬ, ушу, ушишь; сов., что, чего, по чему и без доп. Выпить спиртного. заглушить по пиву выпить пива. От глушить …   Словарь русского арго

  • ЗАГЛУШИТЬ — см. глушить. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • заглушить — слова • прерывание, восприятие …   Глагольной сочетаемости непредметных имён

  • заглушить — заглушить, заглушу, заглушит и устаревающее заглушит …   Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке

  • Заглушить — I сов. перех. см. заглушать I II сов. перех. разг. см. заглушать II Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

  • заглушить — заглушить, заглушу, заглушим, заглушишь, заглушите, заглушит, заглушат, заглуша, заглушил, заглушила, заглушило, заглушили, заглуши, заглушите, заглушивший, заглушившая, заглушившее, заглушившие, заглушившего, заглушившей, заглушившего,… …   Формы слов

  • заглушить — возбудить всколыхнуть вызвать породить …   Словарь антонимов

  • заглушить — заглуш ить, ш у, ш ит …   Русский орфографический словарь

  • заглушить — (II), заглушу/(сь), ши/шь(ся), ша/т(ся) …   Орфографический словарь русского языка

  • all_words.academic.ru

    Как заглушить чувство голода?

    Первое, что дает о себе знать во время диеты – это чувство голода. Организм протестует в связи с резкой переменой в рационе, и, особенно, в его калорийности. Вы сами приучили себя питаться плотно, поэтому, теперь придется мучительно переучиваться. Правда, процесс можно сделать менее болезненным, ведь есть несколько прекрасных способов, как заглушить чувство голода.

    Порции

    Если вы два раза в день налетаете на свою долю диетического рациона, не удивляйтесь, что вас мучает голод. Первое правило, как заглушить голод гласит – ешьте маленькими порциями, растягивая потребление пищи и не давая желудку быть пустым.

    Вода

    Вода – это лучшее средство, чем можно заглушить голод. Помните: вода важнее еды, даже если вы не хотите пить. Мы приучаем себя есть, когда нам на самом деле нужно пить. При этом, сокращается дневная норма потребления жидкости, а значит, ухудшается обмен веществ и скорость пищеварения.

    Пейте непосредственно перед едой стакан негазированной воды – пусть это будет правилом, а не волеизъявлением. После еды, через час, снова выпейте стакан воды. Когда вы работаете, держите рядом бутылочку с водой и время от времени делайте глотки – пусть это будет вашей привычкой.

    Обманем голод

    Есть также способ, как заглушить голод вечером без ущерба фигуре. Если не помогает даже вода, надо начать приготовление специфического салата – из петрушки, укропа, сельдерея и базилика. Травы можно немного посолить и взбрызнуть лимонным соком. Такой салат можно есть в неограниченном количестве, правда из-за пряного вкуса, больше 1 порции вы не осилите, зато заглушите голод.

    Продукты против голода

    Ананасом или грейпфрутом можно смело заменить калорийный перекус и заглушить голод. Оба фрукта очень насыщены и, вопреки низкой калорийности, создают ощущение сытости. Правда, длительное время играть со своим голодом, перебивая его фруктами нельзя. Так можно «доголодаться» до гастрита.

     

    womanadvice.ru

    Чем заглушить чувство голода? - Желанная

    Всем, кто когда-либо сидел на диете, знакомо чувство голода. Оно является серьезной помехой, потому что если человек действует исходя из этого чувства, он может легко сорваться и съесть что-нибудь высококалорийное. Однако есть продукты, которые помогают заглушить чувство голода, не содержат много калорий и при этом весьма полезны.

    Бобовые. В их состав входят сложные углеводы, клетчатка и белок, так что ими легко насытиться. Кстати, они перевариваются медленно, так что чувство сытости не будет покидать вас довольно долго. Исходя из этих моментов, бобовые прекрасно подойдут для рациона человека, который хочет воздерживаться от сладкого.

    Рыбные, мясные блюда. Много белка и мало калорий. Однако выбирать и готовить лучше исключительно нежирные виды. Тогда получившееся блюдо прекрасно подавит чувство голода.Яйца. Богаты различными видами аминокислот. Однако также в них много холестерина, поэтому чаще 4-х раз за неделю их есть не стоит.

    Зелень. При добавлении в свой рацион, человек сможет насытиться ею намного быстрее. Наиболее эффективна капуста, её можно кушать вареной, тушеной или даже сырой, так как она прекрасный жиросжигатель.

    Овсянка. Высокий уровень содержания клетчатки и углеводов. Добавляйте её в салаты, ешьте как десерт с добавлением фруктов или гарнир.

    Вода. Питье – наиболее быстрый способ лишиться аппетита. Часто люди путают ощущения голода и жажды, поэтому перед приемом пищи обязательно стоит прислушиваться к собственному организму. Лучше выпить воды и подождать 20 минут. Если голод не проходит – приступайте к трапезе. Помимо этого, вода необходима перед едой, потому что она снижает количество съеденного.

    Суп. Но не просто суп, а овощной, без макарон и мяса. В таком супе явно практически нет калорий. При этом он прекрасно насыщает, и не дает возможности приобрести лишний вес. Можно использовать различные виды овощей по желанию.

    Йогурт. Пользу для желудка сложно переоценить. Однако речь идет о йогурте, который готовят из закваски, продающейся в аптеке с добавлением фруктов.

    Фрукты

    Авокадо. Очень нравится всем, сидящим на диете. Он может входить в состав любого салата, бутерброда или коктейля, насыщает тело витаминами и придает ощущение сытости.

    Яблоки. Прекрасны для употребления в любое время суток. Содержат много клетчатки, пектина и воды. Пекин препятствует повышению уровня сахара в крови, так что яблоки также приносят большую пользу.

    zhelannaya.com

    Чем заглушить зубную боль — Зубы

    С острой зубной болью приходится сталкиваться в своей жизни практически каждому человеку. Абсолютно не важно, какие у неё причины, при её появлении можно сойти с ума. Острая, буравящая, постоянная – казалось бы, и таблетки от неё нет, и единственный способ – сорваться в ночи в круглосуточную стоматологию. Она заглушает все остальные чувства, мысли, желания и давит своей невыносимостью. Однако не всё так страшно, и вы можете облегчить своё состояние до того, как попадёте к стоматологу, — а это необходимо сделать обязательно. Итак, как можно снять острую зубную боль?

    Причины острой боли в зубах

    • кариес, оголивший нервные окончания зубов;
    • трещины в зубах;
    • пульпит;
    • неправильно поставленные пломбы;
    • пародонтит.

    Если боль утихла сама по себе – не расслабляйтесь. Заболевание никуда не исчезло, оно просто перешло в хроническую стадию, грозящую гораздо более серьёзными проблемами вплоть до потери зуба.

    Первые шаги, которые необходимо предпринятьПервым делом необходимо избавиться от остатков пищи в зубах с помощью зубочистки, зубной нити или тщательного полоскания полости рта тёплой водой.

    Если вы в состоянии есть, полощите рот после еды солёной водой (1 чайная ложка соли на 250 мл воды)

    Подержите во рту в области зуба глоток водки или виски – алкоголь подействует как обезболивающее. Главное – не переборщить, поскольку через слизистую алкоголь впитывается очень быстро, и вместо обезболивающего эффекта есть риск получить «общий наркоз».

    Положите на зуб или в лунку зуба кусочек льдаНи в коем случае не прогревайте зуб! В этом случае есть риск получить осложнение и заработать в лучшем случае флюс, а в худшем – абсцесс, что приведёт к необходимости хирургического вмешательства.

    Народные средства избавления от болиСнять острую зубную боль можно также с помощью народных средств, используемых веками. Некоторые способы вызывают сомнение, однако на практике оказываются весьма действенными. В конце концов, что не сделаешь ради того, чтобы облегчить себе жизнь?

    1. Умельцы советуют приложить к больной десне кусочек сала.
    2. Полоскание ротовой полости отваром шалфея также уменьшает боль.
    3. Можно положить на запястье дольку чеснока на срок от 5 до 20 минут. Говорят, действует этот способ как точечный массаж.
    4. …который, впрочем, тоже может оказаться эффективным. Необходимо в течение пяти минут массировать точку между большим и указательным пальцем на руке, противоположной стороне больного зуба.
    5. Совсем экзотический способ – со стороны больного зуба положить в ухо свежий корень подорожника, и через полчаса боль утихнет.

    Медикаментозные средства избавления от болиНа данный момент аптеки предлагают огромный выбор обезболивающих – «Кетанов», «Ибупрофен», «Ледокаин». Ледокаин – это крайнее средство, но очень действенное. Его надо колоть в основание зуба, и вы избавитесь от боли на срок до шести часов. Если настолько сильные средства вам не по нраву, смочите ватку в небольшом количестве валокордина или валидола и положите её к больному зубу. Также можно использовать капли «Дента» — ими также необходимо смочить вату и положить на зуб.

    Вариантов, как снять острую зубную боль в домашних условиях, — тысячи, и с каждым днём придумываются всё новые способы. Однако лучше всего – сразу при появлении боли обратиться к стоматологу. Он вылечит ваш зуб за десять минут и расскажет, что нужно сделать, чтобы это не повторилось впредь.

    kakimenno.ru

    Как заглушить зубную боль если у вас под рукой нет болеутоляющих средств?

    Высушите зуб

    При возникновении зубной боли мы, как правило, рефлекторно стараемся его «засушить», резко всасывая ртом воздух. То же самое перед лечением делает стоматолог, правда у него для этого имеется специальный прибор, испускающий струю воздуха под давлением. Цель сего состоит в том, чтобы зуб оставался как можно более сухим, поскольку таким образом нервы в пульпе становятся менее чувствительными к боли.

    Жевательная резинка без сахара

    Однако, возможно, что причина вашей боли носит иной характер, и соприкосновение зуба с воздухом лишь усиливает агонию. Именно для таких случаев рекомендуется использовать жевательную резинку, не содержащую сахара. Благодаря ей, вы сумеете изолировать больной зуб от воздуха. Разумеется, это лишь временная мера, которая должна предварять визит к стоматологу. Здесь же следует отметить, что жевательная резинка с сахаром лишь усилит вашу боль.

    Холодная вода

    Чтобы заглушить зубную боль, вы также можете сполоснуть свой ноющий зуб холодной водой, ведь понижение его температуры притупит боль и на некоторое время отвлечет вас от нее. Этот способ удобен тем, что холодная вода доступна нам в любое время: вы можете охладить ее при помощи холодильника, получить из кулера, из крана с горячей/холодной водой или купить в магазине.

    Для людей с повышенной чувствительностью зубов холод может оказаться лишь усугубляющим боль фактором. Если и вы относитесь к их числу, то применять данный метод вам не рекомендуется.

    Зубная паста

    Чистить зубы следует регулярно, утром и вечером, это также очень полезно при зубной боли. Ведь, помимо всех остальных компонентов, зубная паста содержит химические вещества, способные частично заглушить зубную боль. Кроме того, чистка больного зуба избавит его от частичек пищи, оказывающих негативный эффект на его состояние. Чистить зубы следует до тех пор, пока вы не почувствуете ослабление боли.

    Все вышеперечисленные способы избавления от зубной боли доказали свою пригодность, однако не стоит забывать, что они являют собой лишь временную меру, которая не может заменить профессионального лечения у врача. Помните, лишь стоматолог может выполнить все необходимые процедуры, чтобы излечить больной зуб.

    doctor-sait.ru

    Как в домашних условиях успокоить зубную боль

    Зубная боль, может проявиться в самый неподходящий момент, например, когда вы находитесь на природе, вдалеке от цивилизованного мира и помочь в этой ситуации просто некому. Поэтому рассмотрим способы как облегчить зубную боль самостоятельно, в домашних условиях.

    Самым простым и проверенным методом устранения болевых ощущений, является принятие медицинских препаратов. Если зуб начал болеть во время приема пищи, необходимо немедленно прекратить трапезу, очистить зубы от частичек еды и хорошенько прополоскать рот. После этого нужно выпить обезболивающее лекарство, это может быть анальгин, ибупрофен или кетонов. Но применяя эти препараты, следует внимательно изучить инструкцию и учесть дозу и противопоказания, чтобы не нанести вреда здоровью.

    Если обезболивающих препаратов нет под рукой, можно применить ватный тампон, пропитанный валокордином или же сделать содовый раствор для ополаскивания ротовой полости. В содовый раствор можно добавить несколько капель йода.

    Эти способы помогут временно приглушить болевые ощущения. Но что делать если перечисленных лекарств нет дома или аптека находится слишком далеко. Что же делать? Можно попробовать снять зубную боль дома проверенными средствами народной медицины.

    Домашние средства для облегчения боли

    Как убрать зубную боль? Для этого можно использовать подручные средства, которые есть в каждом доме.

    • Соль и перец. Если зуб приобрел сильную чувствительность, то эффективно поможет смесь перца и чеснока. Для этого нужно смешать в равных долях специи с каплей воды и размешать до образования однородной массы. Затем необходимо нанести пасту на зуб и оставить на пять минут. Процедуру повторять несколько дней.
    • Картофель. Отрежьте небольшой кружочек картофеля, положите на ноющий зуб и удерживайте до исчезновения болевых или неприятных ощущений.
    • Чеснок. Антибиотические и многие другие лекарственные свойства этого растения будут эффективны в борьбе с бактериями. Итак, зубчик чеснока нужно измельчить и смешать с поваренной или черной солью. Далее, смесь положить на больной зуб. К тому же можно просто жевать чеснок, стараясь попадать им на тревожащий зуб. Необходимо использовать средство в течение нескольких дней.
    • Гвоздика. Гвоздика — это, пожалуй, лучшее средство в борьбе с зубной болью. Анестезирующий, антибактериальный, антиоксидантный, противовоспалительный эффект такого лечения поможет ускорить процесс облегчения болей и купировать инфекцию. Два зубчика гвоздики необходимо измельчить и смешать с растительным или оливковым маслом. Средство приложить к зубу. Второй способ — втирать гвоздичное масло в больное место, это заглушить резкую зубную боль. Помимо этого можно растворить пять — шесть капель в стакане воды и полоскать рот.
    • Лук. Противомикробные и антисептические свойства лука всем хорошо известны. При первых болевых ощущениях пожуйте сырой лук в течение нескольких минут. Если боль не позволяет жевать, то поместите кусочек лука на зуб и оставьте его там на время.
    • Асафетида. Этим средством издавна лечили не только зубную боль, но и кровотечение десен. Необходимо добавить щепотку асафетиды в лимонный сок, а затем просто подогреть. Пропитайте раствором ватный диск и положите его на больной зуб. Асафетиду же, которую обжарили в растительном масле положите в рот, чтобы облегчить боль мгновенно.
    • Подсоленная теплая вода. Обычный стакан теплой воды с солью способен творить чудеса. Растворите половину чайной ложки соли на двести мл воды и полощите этим раствором рот. Благодаря этому способу, жидкость из тканей будет уходить, а опухоль нерва уменьшится. Также жидкость окажет противодействие размножению бактерий.
    • Яблочный уксус. Смоченный в уксусе тампон положите на больное место во рту и удерживайте две — три минуты, постепенно зубная боль должна утихнуть.
    • Сало. Нужно лишь приложить тонкий ломтик сала к больному зубу и подождать, пока боль не начнет утихать.
    • Листья гуавы. Облегчить зубную боль помогут листья молодой гуавы. Можно просто их пожевать до тех пор, пока не пойдет сок, который и снимет болевой синдром. Также можно сварить четыре листа, процедить отвар, добавить соли и употреблять для ополаскивания полости рта. Сырые листья шпината с успехом заменят листья гуавы.
    • Сок ростков пшеницы. Обладает природными антибактериальными свойствами, а также является хорошим средством в борьбе с кариесом. Ростки пшеницы нужно растереть, извлекая из них сок. Затем раствором полоскать рот. Токсины из десен будут поглощаться соком, а бактерии замедлят свое развитие.
    • Алкоголь. После полоскания рта алкогольным напитком, зубная боль может притупиться.
    • Огурец. Кружочек огурца положите на больное место. Можно его просто пожевать.
    • Ванильный экстракт. Намочите им ватный тампон и приложите к ноющему месту. Интенсивность зубной боли снизится.
    • Пищевая сода. Смоченный ватный тампон обваляйте в соде и соли и приложите к больному месту.
    • Подорожник. С детства известный доктор-подорожник поможет и при этой проблеме. Хорошо разжуйте его и удерживайте на месте, где расположен больной зуб.
    • Лед. Использование льда поможет лишь приглушить зубную боль. Положите кубик льда в полиэтиленовый пакетик, а затем оберните хлопковой тканью. Нужно приложить получившийся сверток к щеке на несколько минут. Можно положить лед непосредственно на зуб, но это рискованно, ибо может только увеличить боль, так как контакт нервов с холодным объектом крайне нежелателен.

    Альтернативные способы уменьшить зубную боль

    Существует еще техника массажа определенных точек. Для этого в течение пяти — семи минут потрите кубик люда меж большим и указательным пальцами.

    Некоторые люди предпочитают лечение гомеопатическими средствами, и нередко оно дает хорошие результаты. Наиболее популярны из них:

    • «Аконит» — Восхитительная помощь при болевых ощущениях. Поможет снять зубную боль, причиной которой является простуда.
    • «Арника» — Если вы ударили челюсть, то это средство подойдет. Если зуб удалили, то лекарство поможет остановить кровь и ускорит заживление ранки.
    • «Коффея» — Если боли носят исключительно нервный характер, специалисты рекомендуют этот препарат.
    • «Нукс вомика» – Тоже является неплохим препаратом от боли. Его рекомендуют людям малоподвижным, вынужденным вести сидячий образ жизни, персонам, которые легко возбуждаются, употребляют кофе и спиртные напитки в больших количествах и лицам, часто болеющим простудными заболеваниями.
    • «Нукс мошата» – Препарат рекомендован для лечения боли у маленьких детей и беременных женщин. Также существуют рекомендации насчет применения лекарства при холодных погодных условиях или при нахождении в сырой местности.

    stoma.guru

    Что делать, если болит зуб

    Сначала следует пополоскать рот, воспользоваться зубной щеткой. Порой этого хватает, чтобы снять зубную боль, спровоцированную застрявшими волокнами пищи. Утихомирить больной зуб поможет таблетка анальгетика или тампон, пропитанный обезболивающим лекарством. Ослабить острую боль можно при помощи множества народных методов, использующих травы, овощные соки, соль, холодные примочки. Вылечить зуб такими методами нельзя, но заглушить тягостные ощущения до визита в стоматологический кабинет можно.

    Молитва от зубной боли

    Просьба о помощи свыше излагается скорее порывом души, чем текстом. Так ребенок, жалующийся родителям, не подбирает специально заученные слова, зато вкладывает чувства и заранее верит в сочувствие, поддержку. Молитва может произноситься произвольно, важна вера в Бога, доверительность, искренность обращения. Вслух или мысленно просить облегчения зубной боли – тоже не имеет значения, Господу доступны любые помыслы.

    Лечение лекарствами

    Зубная боль – это, прежде всего, воспаление. Утихомирить его помогают частые полоскания подручными растворами (соль, сода). От боли в зубе следует выпить препараты-анальгетики «Парацетамол», «Солпадеин», растворимый аспирин. Нельзя класть кусочки таблетки аспирина непосредственно на больной зуб, так можно обжечь десну, боль вернется с удвоенной силой. Эффективны таблетированные средства, сочетающие обезболивающий и противовоспалительный механизмы воздействия: «Ибупрофен», «Ксефокам», «Ибуклин», однако препараты противопоказаны при беременности.

    Острую зубную боль одна таблетка не прекратит, скорее всего, придется принимать повторно. Важно соблюдать дозировку, употреблять по инструкции. В домашних условиях можно сочетать анальгин и аспирин. Если ноет зуб – помогут средства спазмолитического ряда: «Дротаверин», «Но-шпа». Мощные болеутоляющие препараты «Кетанов», «Найз», «Актасулид» способствуют устранению даже невыносимой зубной боли, но приобретаются по рецепту.

    Чем полоскать

    Сначала теплой водой, чтобы удалить остатки пищи. Далее прополоскать раствором, содержащим чайную ложку соды в стакане воды, это способствует устранению неприятного налета, снимает воспаление, помогает унять боль. Соду можно заменить солью, полезно добавить 4-5 капель йода. Нельзя применять горячие полоскания, когда болит зуб, припухла десна, последствием будет обострение процесса. Полезно сосать кусочки льда, холод остановит развитие отека десны.

    Благотворно действуют полоскания на основе фурацилина, перманганата калия. Существуют готовые средства, оказывающие противомикробный эффект, уменьшающие отечность: «Мирамистин», «Стоматофит», «Хлоргексидин». Насадка-распылитель в домашних условиях прицельно орошает больной зуб, нужный участок десны. Подойдут для полосканий травяные сборы «Фитолюкс», «Чай травяной №5». Взрослым можно сделать алкогольное орошение, подержав небольшое количество спиртного во рту. Спирт проникает сквозь зубной дефект, вызывает онемение.

    Массаж при зубной боли

    Механическое воздействие на определенные участки тела поможет улучшить состояние при боли в зубе. Рефлекторно с полостью рта связаны ушные раковины. Массажные движения следует делать сначала мягко, потом усиливать, продвигаясь от верхушки до мочки на стороне больного зуба. Иннервация уха и десен частично перекрывается, поэтому массаж окажет отвлекающее, успокаивающее влияние.

    Заглушает болевые импульсы массаж кожной складки между большим и указательным пальцами руки на противоположной больному зубу стороне тела. Массировать следует кубиком льда, оказывая толчковые движения. Нервные сигналы от этого участка кисти передаются теми же путями, что и зубная боль, поэтому болевой импульс подавляется. Облегчение наступает быстро, однако массаж следует продолжать 6-7 минут. Кубиком льда можно плавно, осторожно массировать больную десну, чтобы уменьшить отек тканей.

    Еще один способ, как в домашних условиях успокоить ноющую зубную боль – плач. Наполнение слезных мешочков рефлекторно снижает давление в деснах, облегчает состояние. Специально огорчать себя ради слез не стоит, лучше почистить лук для кулинарных нужд. Неприятную процедуру можно компенсировать положительными эмоциями – посмотреть смешное видео, почитать анекдоты. Организму проще бороться с зубной болью, когда вырабатываются специфические «гормоны радости».

    Народные средства от зубной боли

    Народная медицина хранит десятки способов, как в домашних условиях успокоить сильную зубную боль. Компоненты отваров, настоев, порошков заготавливались заблаговременно, по времени сбора целебных растений. Но существуют доступные методы, использующие привычные кулинарные ингредиенты. Зуб может разболеться на природе, тогда пригодятся народные советы применения трав, корешков.

    • Заварить ложку травы шалфея стаканом крутого кипятка, полоскать рот, пока отвар теплый, затем выплюнуть, набрать новый глоток.
    • Лист валерианы лекарственной уложить между щекой и зубом, держать до облегчения.
    • Лист валерианы или конского щавеля разжевать, кашицу подержать на больном зубе полчаса.
    • Смоченный одеколоном тампон необходимо вложить в ухо на больной стороне, лечь в постель на час.
    • Ломтик корня подорожника промыть, приложить к воспаленной десне, подержать, пока зуб не перестанет ныть.
    • В дупло зуба поместить ватку, смоченную луковым соком.
    • Ломтик сала (свежего или слабо просоленного) проложить между щекой и зубом, боль утихнет быстро.
    • Приложить к больному месту ломтик красной свеклы или кашицы из нее, снять, когда полегчает.
    • Смешать равные части нашатыря и сока лимона, пропитать ватку, уложить на больной зуб.
    • Кашицу корня хрена втереть в больную десну.
    • Настоять две ложки листьев мелиссы в литре кипятка, полоскать рот, пятую часть настоя выпить одним приемом, зубная боль утихнет.
    • Пожевать цвет душицы 5 минут.
    • Пропитать ватку пихтовым маслом, прикладывать к больному зубу на 15 минут.
    • Зубная боль мигом успокоится, если десну смазать настойкой аира (20 г корня залить 100 мл водки, настаивать две недели).
    • Заговорить боль словами «Зуб-зубок затихает, моя хворь отступает, месяц (или солнце, по времени суток) мир озаряет, мою боль прогоняет», повторить 12 раз.

    Гвоздичный настой

    Настой гвоздики – болеутоляющее, противовоспалительное, спазмолитическое средство. Действующий компонент эвгенол способен обезболивать, ускорять заживление ран, снимать раздражение, покраснение. Для облегчения зубной боли в домашних условиях гвоздичным настоем пропитывают ватку, укладывают на больной зуб, слегка втирают небольшое количество в десну. При наличии дупла каплю настоя вливают непосредственно в полость.

    Эфирные масла

    Обезболить или хотя бы приглушить зубную боль способны эфирные вытяжки многих растений. Масло мяты оказывает охлаждающие действие, успокаивает воспаленные ткани десны, зубного нерва. Гвоздичное, ромашковое, шалфейное масла имеют обезболивающий, антибактериальный, спазмолитический эффект. Масло чабреца оказывает расслабляющее воздействие не только на больной зуб, но и на весь организм. Эфирными маслами пропитывают тампоны, турунды, прикладывают к больному зубу. Лечебное действие растительных масел снижает угрозу удаления зуба.

    Прополис

    Выраженным противовоспалительным, противомикробным, анестезирующим действием обладает прополис – продукт жизнедеятельности пчел. Гранулу прополиса можно прикладывать к больному зубу, быстро возникает онемение, затихает даже значительная острая боль, после чего средство нужно убрать. Схожий эффект оказывает настойка прополиса. Промышленные препараты «Пропосол», «Стомапин», экстракт прополиса, гель «Асепта» применяются для лечения воспалительных процессов ротовой полости, устранения зубной боли.

    Чеснок

    В состав чеснока входит уникальный антисептик, созданный природой – аллицин. Уничтожая вредоносные бактерии, он обезболивает, оказывает отвлекающее действие. При зубной боли чеснок раздавливают до появления сока, укладывают на запястье, противоположное больному зубу, фиксируют повязкой. Аллицин стимулирует определенные точки кожи, действуя подобно акупунктуре; при этом не нужен врач. Для прямого применения четверть дольки чеснока разжевать с черным хлебом, держать кашицу на больном зубе минут десять. Нужна осторожность, острая масса способна обжечь десну.

    sovets.net

    Медикаменты

    • Обезболивающее. Сегодня аптеки совместно со средствами массовой информации круглыми сутками рекламируют препараты от боли, поэтому мы владеем информацией об обезболивающих таблетках в полной мере: нурофен, кеторол, баралгин, анальгин, темпалгин. Препараты от боли притупляют боль, которая может даже на время совсем пройти, но они, к сожалению, не лечат. Сто процентов, что ваш зуб заболит снова.
    • Вата, смоченная в валокордине. Если приложить ее к больному зубу, это может на время успокоить боль. Такую же процедуру можно провести, смочив ватку прополисом. Только не переборщите с последним, так как его избыток может вызвать ожог слизистой.

    Народные средства

    • Отвар шалфея. Отвар готовят, залив пару ложек сухого шалфея кипятком, кипятят все это на медленном огне 10 минут. Затем процеживают, и в теплом виде полоскают рот. Его можно держать также на стороне беспокоящего зуба. После того, как отвар остынет,  его нужно нагреть снова. Полоскание проводят в течение получаса.
    • Толченый лук с чесноком. Лук и чеснок чистят, измельчают до состояния кашицы, добавляют соль. Все это укладывается на больной зуб. Соль вытягивает экссудат из воспаленного места, а фитонциды чеснока и лука убивают микробы.
    • Свиное сало. Маленький кусочек соленого или свежего сала кладут между щекой и мучающим вас зубом и держат 20 минут. В течение данного времени боль должна утихнуть.
    • Подорожник. Этот метод довольно странен, однако, как некоторые утверждают, весьма действенен. Корень подорожника нужно положить в ухо со стороны больного зуба. Через 15 минут боль затихает.

    Нетрадиционные методы

    Массаж. Массирование ушной раковины позволяет избавиться от зубной боли. Большим и указательным пальцами нужно массировать мочку уха в течение семи минут, после чего боль утихает. Также можно делать массаж кисти руки в месте пересечения костей большого и указательного пальцев кубиком льда. На этот раз эти манипуляции стоит производить на противоположенной стороне от заболевшего зуба. Говорят, что массаж дает хороший результат, так как быстро снять зубную боль за пять минут можно только им.

    Снимаем боль при беременности

    Снять зубную боль при беременности намного сложнее, так как беременной и кормящей грудью женщине нельзя пить сильные обезболивающие препараты и в большом количестве. Ей разрешается выпить одну таблетку парацетамола, а если боль не утихает, то прополоскать зуб раствором фурацилина или трехпроцентной перекиси водорода. Большого эффекта от всего этого ждать не приходится, поэтому будущей мамочке лучше в самые короткие сроки пойти к стоматологу.

    Вообще, зубная боль это не та болезнь, которую вы сможете вылечить сами путем глотания таблеток, полосканий и примочек. Вам никто не поможет, кроме врача. А терпя боль, заглушая ее лекарствами, вы тем самым усугубляете дело, так как воспалительный процесс усиливается и заболевание может приобрести крайне тяжелый характер. Бояться сегодняшних методов лечения зубов  глупо и непродуктивно. В наши дни стоматология шагнула достаточно далеко, и никто не станет вам причинять боль. К тому же, вылечив небольшой кариес, вы потратите намного меньше средств, чем в случае, когда вы сильно запустите свою болезнь.

    Поэтому рекомендуем вам пользоваться нашими советами только в исключительно крайних случаях. Будьте здоровы и берегите свои зубы.

    elhow.ru

    zubi5.ru

    Чем заглушить действие энергетиков? : Разное

    Автор Сообщение

    Xenocidez  [3.8]

    <PvP Academy> Сервер: Sylvanas Рейтинг поля боя: 384 2х2: 384 3х3: 1409

    -1

     Чем заглушить действие энергетиков?

    Сабж. Сдуру выпил пару банок ред булла часа 3 назад, теперь дико хочу спать, а заснуть не могу. Что делать? Пытался гуглить - нихрена не нашёл. Сижу как дурак перед монитором с красными глазами

    08 июл 2012, 08:28

    Genrix  [4.7]

    Сервер: Черный Шрам

    0

     Чем заглушить действие энергетиков?

    Выпей еще энергетиков. А через 3 часа - еще.

    08 июл 2012, 08:31

    emphy  [2.2]

    <Со Вкусом Краба> Сервер: Soulflayer Рейтинг поля боя: 383

    0

     Чем заглушить действие энергетиков?

    Выпей антиэнергетиков. Там что-то с кактусом.

    08 июл 2012, 08:35

    Earl  [6.7]

    0

     Чем заглушить действие энергетиков?

    Если выпьешь успокоительного - мб с мотором будут проблемы. Пробуй попить травяного чая, только не зеленого и не крепкого черного.

     

    08 июл 2012, 08:40

    Stunt  [0.2]

    <Алиса в стране грибов> Сервер: Черный Шрам

    0

     Чем заглушить действие энергетиков?

    Сходи поссы. Серьезно. Большая часть этого дерьма выйдет из тебя. Попей травяного сбора. Не чая.

    08 июл 2012, 08:51

    Raubritter  [2.6]

    1

     Чем заглушить действие энергетиков?

    ну хз, по-моему, нифига не поможет.

    единственное, что можно посоветовать: воспользоваться образовавшимся временем и сделать что-нибудь полезное, но не требующее работы мозгов.

    вкачать в д3 еще одного героя до 60-го уровня или там по дому прибраться.

    08 июл 2012, 09:03

    Fainas  [-1]

    -10

     Чем заглушить действие энергетиков?

    энергетики это фигня. Я как-то выпил штук 20 и сразу завалился спать, так что для меня теперь она не энергетики а просто напиток с херовым вкусом

    08 июл 2012, 09:03

    Darcetos  [0.1]

    Сервер: Седогрив

    0

     Чем заглушить действие энергетиков?

    Raubritter писал(а):

    ну хз, по-моему, нифига не поможет.

    единственное, что можно посоветовать: воспользоваться образовавшимся временем и сделать что-нибудь полезное, но не требующее работы мозгов.

    вкачать в д3 еще одного героя до 60-го уровня или там по дому прибраться.

    Цитата:

    сделать что-нибудь полезное

    Цитата:

    вкачать еще одного героя

    Что-то не сходится

    Седативы только не принимай, знаю даже летальные случаи от таких сочетаний.

    08 июл 2012, 09:08

    Guro  [0.2]

    0

     Чем заглушить действие энергетиков?

    Fainas писал(а):

    энергетики это фигня. Я как-то выпил штук 20 и сразу завалился спать, так что для меня теперь она не энергетики а просто напиток с херовым вкусом

    +1. Сколько не выпью,всё по барабану.Даже обидно :(

     

    08 июл 2012, 09:08

    YahooEyou  [6.2]

    0

     Чем заглушить действие энергетиков?

    Xenocidez писал(а):

    Сабж. Сдуру выпил пару банок ред булла часа 3 назад, теперь дико хочу спать, а заснуть не могу. Что делать? Пытался гуглить - нихрена не нашёл. Сижу как дурак перед монитором с красными глазами

     

    Выпей 1-2 крепких кофе. 

    Действие энергетиков в том, чтобы повысить выработку адреналина в крови. Это и дает приток энергии.

    Кофе работает немного по-другому. Оно сужает сосуды головного мозга. Если от одной чашечки будет бодрость - 2-3 чашки подряд настолько сужает сосуды мозга, что хочется спать. Будучи офисным планктоном я за собой заметил такую особенность, если до обеда выпивалось 2-3 чашки кофе - после обеда голова ваще не работает. Потом нашел статью про то, как действует кофе. 

     

    Вариант №2 - 250 грамм водки - сердцу песта. Зато уверено пойдешь спать 

     

    Вариант №3 - покурить травки. Она тоже сужает сосуды мозга - вызывая сонливость(вариант проверенный моими друзьями, которые каждый день выкуривают по пол коробка травки, при этом еще и пьют энергетики). 

     

    Или же ты можешь немного подождать. Энергетики действуют 4-5 часов и пойти спать ближе к обеду))) После обеда збсь поспать в такую жару.

    08 июл 2012, 09:19

    Giperion

    0

     Чем заглушить действие энергетиков?

    Добавь в свой организм виски 

    08 июл 2012, 09:26

    Xenocidez  [3.8]

    <PvP Academy> Сервер: Sylvanas Рейтинг поля боя: 384 2х2: 384 3х3: 1409

    0

     Чем заглушить действие энергетиков?

    Цитата:

    Выпей 1-2 крепких кофе.

    Кофеин+кофеин = много кофеина = плохо.

     

     

    Докладываю ситуацию:

    Прибрался в офисе (да, да, встрял на работе в ночь с субботы на воскресенье, посему и пришлось пить энергетики).

    Минут 20 прогулялся неспешно пешком.

    Добежал в DayZ от нычки с автомобилями до электродонска и кого-то там безжалостно пристрелил.

    На всё ушло ~1.5 часа. Эффект энергетиков фактически сошёл на нет, наблюдается лишь немного учащённый пульс (хотя возможно это из-за DayZ).

    Засим отправляюсь баиньки. Спасибо всем за советы.

     

    08 июл 2012, 09:29

    Chetkigaming  [-0.1]

    <Мириарх Завоеваний> Сервер: Дракономор 2х2: 1526 3х3: 1844

    1

     Чем заглушить действие энергетиков?

    займись самообучением(поучи чтонибудь и скучно дико станет) и потом подрочи. По-идее уснеш сразу

    08 июл 2012, 10:13

    AzhaGG  [2.1]

    Сервер: Свежеватель Душ Рейтинг поля боя: 1314 2х2: 192 3х3: 96

    0

     Чем заглушить действие энергетиков?

    Кофеин+кофеин = обратный эффект, от переизбытка перестает тонизировать.

    Но сердцу песта, опять же.

    08 июл 2012, 10:22

    HellPlay  [6.9]

    <Бильдербергский Клуб> Сервер: Свежеватель Душ 2х2: 1720 3х3: 1652

    0

     Чем заглушить действие энергетиков?

    20-25 палок шафрана в стакан молока.

    Отключишься на сутки.

    08 июл 2012, 10:48

    jokerlol  [5.9]

    1

     Чем заглушить действие энергетиков?

    ибо нех"й пить всякую х№йню.

    08 июл 2012, 11:00

    Sjx  [27.3]

    0

     Чем заглушить действие энергетиков?

    AzhaGG писал(а):

    Кофеин+кофеин = обратный эффект, от переизбытка перестает тонизировать.

    Но сердцу песта, опять же.

     

    не перестаёт....наоборот эффект как писал автор "спать хочешь, но не можешь"

     

    тут ничем не помочь..только ждать) хотя какое там "действие" от энергетиков :\ это же такое фуфло

     

     

    p.s. кстати реально нужна помощь.....фанат кофе...пил его всегда(ну не сутками и даже не каждый день..но довольно часто) и никогда проблем не было

    а тут в последнее время стоит даже пару глотков кофе сделать и сразу начинается лёгкая дрожь, холодный пот и сердце колотиться дико :\ а я очень очень хочу кофе

    что делатЬ!?!?

     

    08 июл 2012, 11:48

    Mavericks  [0.1]

    0

     Чем заглушить действие энергетиков?

    Энергетик+кофе порой вызывали смерть, умники млять...

    08 июл 2012, 12:00

    GitlerKaput

    2

     Чем заглушить действие энергетиков?

    Mavericks писал(а):

    Энергетик+кофе порой вызывали смерть, умники млять...

     Аха, в программе битва экстрасенсов

    08 июл 2012, 12:10

    Freak

    <Ангелы Возмездия> Сервер: Дракономор 2х2: 480 3х3: 96

    0

     Чем заглушить действие энергетиков?

    Chetkigaming писал(а):

    займись самообучением(поучи чтонибудь и скучно дико станет) и потом подрочи. По-идее уснеш сразу

     

     

    такое мог посоветовать только орчи...

     

    08 июл 2012, 12:27

    prestige-gaming.ru